#F7 Training

Wintercup

Wettkampf ist unser Ansporn

If you always put limit on everything you do, physical or anything else. It will spread into your work and into your life. There are no limits. There are only plateaus, and you must not stay there, you must go beyond them. Bruce Lee

Ablauf und Beschreibung

Jeder Athlet oder Athletin (keine Geschlechtertrennung) kann für die 6 Strecken seine persönliche Bestzeit erreichen. Versuche so oft wie man will.
Die Einheit sollte alleine und entsprechend den gültigen Beschränkungen (Covid-19), sowie unter Einhaltung entsprechender Pistenregeln durchgeführt werden.
Mit der Bestzeit bekommt man 100 Punkte - jeder weitere Rang minus 5 Punkte.
Die Segmente sind bei Strava unter der Sportart Skitour (bzw Laufen bei der Crosslaufstrecke) mit F7_WINTERCUP# gekennzeichnet.
Eine Rangliste und die Gesamtwertung ist hier auf der Homepage ersichtlich und wird im 2-3Tagesrhythmus aktuell gehalten.
Teilnahmeberechtigt ist jeder/jede F7-Kunde/in.
Externe können gerne dem Stravaclub F7 Training beitreten und mir eine email (info@fsieben.at) schreiben und anschließend teilnehmen.

Wir freuen uns auf einen spannenden, gesunden und fairen Wettkampf!

Auflistung wann und wo

Ladies First! Vom 30.November bis 20.Dezember wird die Damenabfahrt in der Lizum unser Wohnzimmer werden. Das Segment bekommt ihr über die interne Whatsapp-Gruppe

Stille Nacht...vom 21.Dezember bis 3.Jänner am Kellerjoch. Vom Parkplatz Grafenast zum Hecherhaus über die Rodelbahn im Laufschritt. Weihnachten wie früher...

Home sweet home vom 4.Jänner bis 17.Jänner für alle Skitourenabend-Teilnehmer auf unserer Hausstrecke Muttereralm bis Pfriemes

Ausdauernd vom 18.Jänner bis 7.Februar von Tulfes auf den Glungezer. Wunderschön!

Wildsau vom 8.Februar bis 28.Februar auf den Lampsen. LVS und Köpfchen-Pflicht

Außenseiter vom 1.März bis 14.März Crosslauf auf der Bogner-Aste in Mils.

Axamer Lizum / Damenabfahrt
F7_WINTERCUP#1

1.) Mance Zorn mit 32:26
2.) Alex Hutter mit 36:16
3.) Andreas Zerinschek mit 37:47
4.) Susanne Mair mit 38:31
5.) Marco Eder mit 39:17
6.) Armin Kappelmayr mit 43:47
7.) Hannes Holzhammer mit 44:11
8.) Markus Liebl 45:02
9.) Konrad Kröll mit 49:18
10.) Arno Wünsche mit 49:45
11.) Didi Niederstätter 49:46
12.) Flo Ebenbichler mit 50:04
13.) Simon Pagitz mit 51:44
14.) Markus Holzi mit 52:26
15.) Thomas Unterwelz mit 55:40
15.) Andi Wechner mit 55:40
17.) Markus Stadlmann mit 1:03:57

Hecherhaus
F7_WINTERCUP#2

1.) Mance Zorn mit 26:06
2.) Alex Hutter mit 26:36
3.) Marco Eder mit 28:03
4.) Markus Liebl mit 32:05
5.) Hannes Holzhammer mit 32:15
6.) Konrad Kröll mit 32:28
7.) Didi Niederstätter mit 32:50
8.) Andreas Zerinschek mit 32:58
9.) Lukas Klingler mit 33:02
10.) Armin Kappelmayr mit 35:07
11.) Wolfgang Eberharter mit 35:40
12.) Arno Wünsche mit 35:44
13.) Moritz Pfluger mit 35:50
14.) Flo Ebenbichler mit 35:56
15.) Markus Stadlmann mit 35:59
16.) Thomas Unterwelz mit 36:51
17.) Andi Wechner mit 38:35
18.) Simon Pagitz mit 39:24
19.) Robert Fuschelberger mit 39:44
20.) Sonja Hölbling mit 1:08:29
21.) Andreas Hölbling mit 1:12:45

Muttereralm / Pfriemes
F7_WINTERCUP#3

1.) Mance Zorn mit 34:34
2.) Marco Eder mit 36:06
3.) Alex Hutter mit 36:20
4.) Andreas Zerinschek mit 41:01
5.) Konrad Kröll mit 43:43
6.) Wolfang Eberharter mit 44:01
7.) Markus Liebl mit 44:15
8.) Didi Niederstätter mit 45:39
9.) Hannes Holzhammer mit 46:12
10.) Armin Kappelmayr mit 47:00
11.) Arno Wünsche mit 47:45
12.) Stephan Stiegler mit 55:01
13.) Katharina Eberharter mit 56:31
14.) Markus Stadlmann mit 56:41
15.) Tamara Schmidt mit 57:29
16.) Simon Pagitz mit 57:53
17.) Flo Ebenbichler mit 57:56
18.) Robert Fuschelberger mit 58:52
19.) Andi Wechner mit 1:05:52
20.) Caroline Schober mit 1:11:23
21.) Thomas Unterwelz mit 1:30:03

Glungezer / Sonnenspitzl
F7_WINTERCUP#4

1.) Mance Zorn mit 1:23:43
2.) Marco Eder mit 1:28:13
3.) Alex Hutter mit 1:28:45
4.) Martin Kaschmann mit 1:32:47
5.) Flo Ebenbichler mit 1:42:55
6.) Markus Liebl mit 1:49:10
6.) Philip Handl mit 1:49:10
8.) Andreas Zerinschek mit 1:50:42
9.) Hannes Holzhammer mit 1:52:34
10.) Wolfgang Eberharter mit 1:59:40
11.) Bernhard Huditz mit 2:03:26
12.) Arno Wünsche mit 2:03:39
13.) Didi Niederstätter mit 2:07:06
14.) Katharina Eberharter mit 2:15:45
15.) Simon Pagitz mit 2:25:34
16.) Robert Fuschelberger mit 2:45:14
17.) Caroline Schober mit 3:00:01

Praxmar / Lampsen
F7_WINTERCUP#5

1.) Marco Eder mit 56:47
1.) Alex Hutter mit 56:47
3.) Markus Liebl mit 1:02:01
4.) Andreas Zerinschek mit 1:03:47
5.) Hannes Holzhammer mit 1:05:55
6.) Wolfgang Eberharter mit 1:11:14
7.) Didi Niederstätter mit 1:15:26
8.) Arno Wünsche mit 1:16:33
9.) Armin Kappelmayr mit 1:17:40
10.) Katharina Eberharter mit 1:21:38

Crosslauf / Milserwald
F7_WINTERCUP#6

1.) Mance Zorn mit 19:52
2.) Patric Hörhager mit 20:55
3.) Martin Kaschmann mit 21:05
4.) Alex Hutter mit 21:34
5.) Hannes Holzhammer mit 21:51
6.) Marco Eder mit 21:59
7.) Markus Liebl mit 23:35
8.) Robert Dorigo mit 23:50
9.) Wolfgang Eberharter mit 24:08
10.) Didi Niederstätter mit 24:23
11.) Armin Kappelmayr mit 24:28
12.) Flo Ebenbichler mit 24:32
13.) Markus Stadlmann mit 25:08
14.) Daniel Marx mit 25:11
15) Thomas Unterwelz mit 25:17
16.) Arno Wünsche mit 26:47
17.) Tamara Schmidt mit 28:01
18.) Christian Tscharnig mit 30:34
19.) Theresa Hörhager mit 30:48
20.) Christian Bisjak mit 33:31
21.) Bernhard Schneider mit 34:58
22.) Simon Pagitz mit 35:55
23.) Anita Ruetz 42:42
24.) Sonja Hölbling mit 1:02:28
25.) Andreas Hölbling mit 1:02:28

Gesamtwertung
w+m

1.) Alex Hutter – 555 Punkte

2.) Marco Eder – 535 Punkte

3.) Mance Zorn – 500 Punkte

4.) Markus Liebl – 455 Punkte

5.) Hannes Holzhammer – 430 Punkte

6.) Andreas Zerinschek – 390 Punkte

7.) Didi Niederstätter – 350 Punkte

8.) Wolfgang Eberharter – 315 Punkte

9.) Armin Kappelmayr – 295 Punkte

10.) Arno Wünsche – 285 Punkte

11.) Flo Ebenbichler – 230 Punkte

12.) Konrad Kröll – 215 Punkte

13.) Martin Kaschmann – 180 Punkte

14.) Katharina Eberharter – 130 Punkte

14.) Markus Stadlmann – 130 Punkte

16.) Simon Pagitz – 116 Punkte

17.) Patric Hörhager – 95 Punkte

18.) Thomas Unterwelz – 90 Punkte

19.) Susanne Mair – 85 Punkte

20.) Philip Handl – 70 Punkte

21.) Robert Dorigo – 65 Punkte

21.) Andi Wechner – 65 Punkte

23.) Lukas Klingler – 60 Punkte

24.) Tamara Schmidt – 55 Punkte

24.) Robert Fuschelberger – 55 Punkte

26.) Bernhard Huditz – 50 Punkte

27.) Stephan Stiegler  – 45 Punkte

28.) Moritz Pfluger – 40 Punkte

29.) Daniel Marx – 35 Punkte

29.) Markus Holzi – 35 Punkte

31.) Caroline Schober – 30 Punkte

32.) Christian Tscharnig – 15 Punkte

33.) Theresa Hörhager – 10 Punkte

34.) Sonja Hölbling – 6 Punkte 

35.) Christian Bisjak – 5 Punkte

36.) Andreas Hölbling – 2 Punkte

37.) Anita Ruetz – 1 Punkt

37.) Bernhard Schneider – 1 Punkt

39.) Innerer Schweinehund – keine Punkte

HAUPTPREIS für die ersten drei Plätze

powered by DYNAFIT

Der DYNAFIT DNA Race Rucksack mit 16 Liter Volumen ist der Rennrucksack schlechthin.
Für optimale Atmungsaktivität sorgt das Airmesh Material am Rücken und die atmungsaktiven Schultergurte.
Der DNA 16 bietet einige Features, unter anderem eine Befestigung für Eispickel, wasserdichte Tasche und soft flask Taschen.
Außerdem ist er kompatibel mit Trinksystemen und hat einen abnehmbaren Skihalter.
DYNAFIT möchte die Wettkampfszene in der schwierigen Zeit unterstützen und hat uns diese Produkte zur Verfügung gestellt. VIELEN DANK!

VERLOSUNG unter allen Teilnehmern/innen

powered by COROS

Die COROS PACE2 Premium GPS-Sportwatch lässt jedes Sportlerherz schneller schlagen. Mit einem Gewicht von nur 30g fliegst du wie Eliot Kipchoge über den Asphalt.
Ultralange Akkulaufzeit, intuitives Menü und von Eliteathleten evaluierte Funktionen sind Bestandteile dieser Uhr aus den USA.
Coros, noch unbekannt in Europa, wird diese Marke mit seinen tollen Produkten bald Einzug auf den Handgelenken in Europa nehmen.
Wir von F7 dürfen eine Uhr unter allen Teilnehmern/innen verlosen. VIELEN DANK!

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