LEISTUNGEN UND ANGEBOTE
Unterstzütze Sportarten
Laufsport
Wir analysieren deine Bewegung, verbessern die Schrittfrequenz und bringen dich sicher zu deiner persönlichen Bestzeit.
Radsport
Wir optimieren deine Performance und das Training auf dem Rad – für mehr Power und Ausdauer am Berg.
Wintersport
Gezieltes Training für Skibergsteigen oder Langlauf, um die spezifische Ausdauer und Kraft im Winter zu steigern.
Flug- & Extremsport
Wir trainieren deine mentale und physische Widerstandsfähigkeit für außergewöhnliche Herausforderungen wie z.B. Paragleiten.
Schwimmen
Fokus auf Technik-Optimierung und spezifisches Krafttraining – für einen schnelleren und effizienteren Start im Wasser.
Triathlon
Intelligente Trainingspläne, die alle drei Disziplinen perfekt koordinieren – für den IRONMAN® auf den Punkt fit.
Dein Weg zum sportlichen Erfolg
Entdecke maßgeschneiderte Trainingskonzepte, die dich schnell und effizient an dein Ziel bringen – von deinem ersten sportlichen Event bis zur neuen Bestzeit auf der Langdistanz. Unsere zertifizierten Coaches integrieren Fachwissen aus dem Spitzensport flexibel in deinen Alltag.
100 % Individuell
Alle 2 Wochen neue Trainingspläne, die exakt auf dein Zeitbudget, deine Ambitionen und deine Leistungsdaten zugeschnitten sind.
Volle Effizienz
Durch präzise Technik-Analysen und gezieltes Wettkampf-Coaching nutzen wir deine Trainingszeit optimal.
So kommst du zur Bestform
Trainingsplanung
Du nutzt deine knappe Zeit optimal, um den größten Fortschritt zu erzielen.
Wettkampf-Strategie
Tages-Performance: Du bist am Tag deines wichtigsten Rennens auf den Punkt in deiner Bestform.
Technik & Effizienz
Bessere Ausdauer: Du wirst effizienter, sparst Energie pro Kilometer und senkst dein Verletzungsrisiko.
Langfristige Betreuung
Sichere Progression: Du vermeidest Überlastung/Übertraining und bleibst langfristig motiviert und gesund.
Spezifische Ziele
Zielerreichung: Du hast einen Experten an deiner Seite, der weiß, wie du dein spezifisches sportliches Ziel erreichst.
F7 Mitgliedschaften
SPORT Paket
- Unverbindliches Erstgespräch
- 2-wöchentliche Trainingspläne
- Begrenzte Wettkampfplanung
- Monatliche Evaluierung Leistungsdaten
- Bewegungsanalyse
- Teilnahme F7 Touristik Veranstaltungen
- F7 Laufbahn Coaching 14tg Tivoli IBK
- TEAM F7 Mitgliedschaft
keine monatliche Bindung
WETTKAMPF Paket
- Unverbindliches Erstgespräch
- 2-wöchentliche Trainingspläne
- Unbegrenzte Wettkampfplanung
- Wöchentliche Evaluierung Leistungsdaten
- Bewegungsanalyse
- Teilnahme F7 Touristik Veranstaltungen
- F7 Laufbahn Coaching 14tg Tivoli IBK
- TEAM F7 Mitgliedschaft
- Trainingslager Planung
- Erstellung Makro-, Meso- und Mikroplan
- Wettkampfstrategie Planung
- Labestrategie Planung
keine monatliche Bindung
IRONMAN® Paket
- Unverbindliches Erstgespräch
- 2-wöchentliche Trainingspläne
- Unbegrenzte Wettkampfplanung
- Wöchentliche Evaluierung Leistungsdaten
- Bewegungsanalyse
- Teilnahme F7 Touristik Veranstaltungen
- F7 Laufbahn Coaching 14tg Tivoli IBK
- Coaching in allen 3 Sportarten
- TEAM F7 Mitgliedschaft
- Trainingslager Planung
- Triathlon Simulationswettkampf
keine monatliche Bindung